Il trauma si può definire come un evento che segna il modo di vivere e le percezioni sul mondo impattando negativamente sulla vita della persona. 
Ci sono essenzialmente 2 tipi di traumi a cui una persona può andare incontro: 
- le esperienze di vita disturbanti in assenza di percezione di pericolo (es. umiliazioni, rotture relazionali).
- le esperienze di vita con percezione di pericolo (es. abusi, terremoto).

​

Successivamente all’evento traumatico (es. terremoto, incidente, violenza fisica, psicologica o sessuale) si possono sviluppare i seguenti sintomi:

Sintomi intrusivi come ricordi e flashback

Marcata reattività come ipervigilanza, problemi di concentrazione, problemi relativi al sonno

Evitamento persistente di stimoli associati al trauma

Alterazioni di pensieri ed emozioni​.

​

I più comuni interventi che le linee guida internazionali consigliano per il trattamento del disturbo Post Traumatico da Stress sono il protocollo Trauma-Focused Cognitive Behavioural Therapy (TF-CBT) e l'EMDR (di cui parlo qui).

​